Profesional de la salud encuentra mejor sueño y menos estrés con Nuropod - Mario’s Story
"Mi HRV aumentó alrededor de cuatro a cinco puntos porcentuales." - Dr. Mario
La historia completa de Mario
Hola, me llamo Mario y soy médico en Alemania. Empecé a usar el nurópodo porque quería encontrar una forma de controlar el estrés y promover un mejor sueño, especialmente por las noches. Es muy fácil de integrar en mi rutina personal porque básicamente puedo usarlo cuando estoy leyendo un libro o viendo una película o también haciendo algunas tareas laborales por la noche.
Y, lo que sí noté fue que me sentía un poco más centrado donde yo estaba más centrado cuando estaba haciendo el trabajo en la noche. Y también mi sueño subjetivamente mejoró un poco en términos de. Me sentí más relajado cuando desperté por la mañana. Así que eso fue, muy interesante y también muy útil para mí.
Y también estoy rastreando mi HRV. Estoy usando un anillo de seguimiento y también, uh, un smartwatch. Lo que noté fue que mi VFC aumentó entre cuatro y cinco puntos porcentuales. Ya estoy en un nivel muy alto de VFC porque estoy muy concentrado en la recuperación y también en dormir bien. Ya he tenido una línea de base muy alta, pero aún así me las arreglo para mejorarla en unos cuarenta y cinco puntos porcentuales después del período de un mes.
