Profissional de saúde encontra melhor sono e menos estresse com o Nuropod – a história de Mario

“Minha VFC aumentou cerca de quatro a cinco pontos percentuais.” – Dr. Mario

História completa de Mario

Olá, meu nome é Mario e sou médico na Alemanha. Comecei a usar o Nuropod porque queria encontrar uma forma de gerenciar o estresse e promover um sono melhor, especialmente à noite. É muito fácil integrá-lo à minha rotina pessoal, pois basicamente posso usá-lo enquanto leio um livro, assisto a um filme ou até mesmo realizo algumas tarefas de trabalho à noite.

O que percebi foi que fiquei um pouco mais focado, especialmente ao realizar atividades de trabalho no período da noite. Além disso, meu sono melhorou de forma subjetiva. Senti-me mais relaxado ao acordar pela manhã. Isso foi muito interessante e também muito útil para mim.

Também acompanho minha VFC. Uso um anel de monitoramento e um smartwatch. O que notei foi que minha VFC aumentou cerca de quatro a cinco pontos percentuais. Eu já estava em um nível de VFC bastante alto, pois dou muita atenção à recuperação e ao sono de qualidade. Já tinha uma linha de base elevada, mas mesmo assim consegui melhorá-la em cerca de quatro a cinco pontos percentuais ao longo de um período de um mês.